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Aves

Ensopado de frango ao sugo

Ensopado de frango ao sugo

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h32

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,39

Informação nutricional

Valor nutricional

266,72 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 06/01/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1. Lave bem os pedaços de frango sob água corrente. Transfira-os para um escorredor. Reserve.

  • 2. 2. Numa tigela, junte o frango e o vinagre e deixe marinar. Reserve.

  • 3. 3. Numa tábua, fatie o alho-poró.

  • 4. 4. No liquidificador, triture o tomate italiano sem pele com o suco da lata.

  • 5. 5. Leve uma panela média com o azeite ao fogo baixo. Quando esquentar, acrescente a cebola picada e o alho-poró em fatias. Tempere com uma pitada de sal e refogue por 4 minutos. Junte o alho e refogue por mais 2 minutos.

  • 6. 6. Aumente o fogo e coloque os pedaços de frango. Quando começarem a dourar, regue com o vinho branco e deixe cozinhar em fogo alto por 5 minutos até que 2/3 do líquido tenham evaporado.

  • 7. 7. Acrescente o tomate triturado e misture bem. Adicione a água, o manjericão e o tomilho. Quando ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 25 minutos com a tampa entreaberta. Sirva com o macarrão da sua preferência.

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