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Fritada de Atum com Legumes

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Já Fiz

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Ingredientes (10)



Como Fazer

  1. 1.
    Numa batedeira com 6 claras batidas em neve com 1 colher (chá) de sal, junte 6 gemas e bata bem.
  2. 2.
    Acrescente 4 colheres (sopa) bem cheias de farinha de mandioca crua e misture bem.
  3. 3.
    Reserve.
  4. 4.
    Numa assadeira retangular nº3 coloque 2 latas de sardinhas (com molho de tomate) esmagadas com um garfo, 1 cebola média picada, 3 tomates picados, 10 azeitonas verdes sem caroço picadas e 1 lata de ervilha (escorrida).
  5. 5.
    Misture tudo muito bem e acerte o tempero, se necessário.
  6. 6.
    Acrescente 1/4 das claras em neve misturadas com as gemas.
  7. 7.
    Misture bem.
  8. 8.
    Coloque o restante das claras sobre a mistura que está na assadeira e nivele a superfície.
  9. 9.
    Leve para assar em forno médio por 20 minutos ou até dourar.
  10. 10.
    Obs:essa receita pode ser feita também com atum, camarão, peixe desfiado e bacalhau.
Já Fiz

Tempo de preparo: 40 minutos
Rendimento: 8 porções

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