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Aves

Nuggets

Nuggets

diet

0

Tempo de preparo

1h37

Porção

25 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,49

Informação nutricional

Valor nutricional

99,21 kcal

Daniel Menezes

Receita enviada por Daniel Menezes

Em 02/08/2007

Ingredientes

Para Empanar

Como Fazer

  • 1. Misture todos os ingredientes (frango, cenoura, abobrinha, sal, aveia, farinha integral e ovo batido) até dar liga. Em uma forma, coloque papel filme. Acrescente a mistura com altura de 1 cm. Para cortar, utilize cortadores de biscoitos e reserve.

Para Empanar

  • 1. Passe os nuggets no iogurte batido e depois na seguinte mistura: Junte as três farinhas: farinha de trigo integral com farinha de milho passada no processador e peneirada. Leve os nuggets para congelar por umas duas horas .Untar uma forma com óleo e levá-los para assar por 20 minutos no forno em temperatura média, ou frite em óleo .

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