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peras com calda de laranja light

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Ingredientes (4)



Preparo

  1. 1.
    Lave as peras e descasque-as, sem retirar os cabinhos. Reserve. Em seguida, coloque em uma panela média o suco de laranja, o anis e o adoçante.
  2. 2.
    Misture bem.
  3. 3.
    Junte as peras à mistura e leve para cozinhar em fogo médio por 25 minutos ou até as frutas ficarem macias (regue-as pelo menos três vezes com a calda que se formar no cozimento).
  4. 4.
    Retire e deixe esfriar. Despeje as peras em uma taça grande e leve para gelar. 82 calorias por porção
  5. 5.
    rendimento: 6 porções
  6. 6.
    tempo de preparo: 30 minutos

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