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Aves

Polenta com Frango

Polenta com Frango

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,93

Informação nutricional

Valor nutricional

505,17 kcal

Shelly Rodrigues Da Silva

Receita enviada por Shelly Rodrigues Da Silva

Em 29/05/2008

Polenta

Molho

Polenta

  • 1. Em uma panela, coloque óleo, frite a cebola, coloque água, o caldo de galinha e o sal. Deixar ferver.

  • 2. Em seguida coloque o fuba já dissolvido em água fria, mexa ate levanta fervura.

  • 3. Abaixa o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos, mexendo de vez em quando.

  • 4. Retire, coloque em refratário e coloque o molho por cima e polvilhe queijo ralado.

Molho

  • 1. Em uma panela, coloque óleo e frite a cebola, alho e doure.

  • 2. Em seguido o frango, sal e a pimenta. Misture por 3 minutos.

  • 3. Junte os demais ingredientes (exceto o cheiro-verde) e coloque água até cobrir o frango.

  • 4. Cozinhe por cerca de 20 minutos, desligue o fogo e coloque cheiro verde.

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