Início

Receitas

Peixes e Frutos do Mar

Abadejo Empanado

Abadejo Empanado

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$14,34

Informação nutricional

Valor nutricional

236,91 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 04/03/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o badejo com sal, pimenta e limão e deixe mrinar por 15 minutos.

  • 2. Prepare uma farofa com o pão triturado, a aveia, a cebolinha e a salsinha.

  • 3. Pincele os filés com o azeite de oliva e empane-os com a farofa.

  • 4. Em uma panela, disponha os filés e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos aproximadamente.

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Recomendamos pra você
Comentários