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Peixes e Frutos do Mar

Abadejo Grelhado

Abadejo Grelhado

sem glúten

0

Tempo de preparo

20 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$14,17

Informação nutricional

Valor nutricional

250,62 kcal

João Sena

Receita enviada por João Sena

Em 13/10/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o filé a gosto, coloque para grelhar no azeite por uns 15 minutos.

  • 2. Amasse o alho e frite no azeite.

  • 3. Coloque leite de coco, creme de leite e deixe ferver até engrossar.

  • 4. Coloque o champignon e as alcaparras.

  • 5. Desligue o fogo.

  • 6. Passe o brócolis na manteiga.

  • 7. Sirva com arroz branco e batata palha.

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