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Adeus à celulite - Cardápio contra celulite

Já Fiz

Ingredientes (16)

Como Fazer

  1. 1.
    Cardápio contra celulite
  2. 2.
    Café-da-manhã
  3. 3.
    1 fatia média de melão
  4. 4.
    1 xícara (chá) de leite desnatado com café
  5. 5.
    1 fatia de pão de fôrma integral
  6. 6.
    2 fatias finas de ricota
  7. 7.
    Lanche
  8. 8.
    1 copo (250 ml) de água-de-coco
  9. 9.
    Almoço
  10. 10.
    1 prato grande de salada com folhas verdes
  11. 11.
    1 peito de frango grelhado
  12. 12.
    4 colheres (sopa) de arroz
  13. 13.
    1 concha de feijão
  14. 14.
    1 xícara (chá) de brócolis
  15. 15.
    Lanche
  16. 16.
    3 biscoitos integrais
  17. 17.
    1 copo de suco de melão
  18. 18.
    1 maçã pequena
  19. 19.
    Jantar
  20. 20.
    4 colheres (sopa) de arroz integral
  21. 21.
    1 bife grelhado
  22. 22.
    1 prato de salada com cenoura, ervilha e chuchu
  23. 23.
    Ceia
  24. 24.
    1 porção (200 ml) de salada de frutas com 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Não há nada pior que colocar uma roupa mais curta, olhar no espelho e ver aquele monte de furinhos terríveis, que insistem em ficar nas coxas e no bumbum. Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/pele/adeus-celulite-396108.shtml?page=0.

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