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Almondegas Light de Acém

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Ingredientes (10)



Preparo

  1. 1.
    Em uma tigela gde coloque a carne moida, misture as claras o tempero, o azeite.
  2. 2.
    Dissolva o pão no leite e no molho e acrescente a carne moida e a farinha de milho.
  3. 3.
    Misture bem ate formar uma mistura bem homogênea, ai é só enrolar e colocar em uma assadeira ( sem untar ), por uns 20 min.
  4. 4.
    Em uma panela frite com um fio de azeite alho, cebola picada e os tomates, acrescente o molho e deixe ferver.
  5. 5.
    Ai é só acrescentar as almondegas assadas e deixar uns 10 min e pronto.
  6. 6.
    Leve e saudavel se fizer na panela de ferro melhor ainda.

Rendimento: 8 porções

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Comentários (3)

Douglas tavares de oliveira

Essa receita feita em uma panela de ferro fica muito melhor. Comprei minhas panelas de ferro no site www.apaneladeferro.com.br e adorei. Vale a dica.

Veronica Queiroz P da Silva

EU FIZ E ADOREI MUITO FACIL DE PREPARAR , LEVE E DA MENOS PESO NA CONSCIENCIA......E O QUE É MELHOR UMA DELICIA , SÓ FALTOU A PANELA DE FERRO RS

beatriz queiroz pereira yamaya queiroz pereira yamaya

eu sempre procuro inventar receitas que não engordam ........que sejam leves e saudaveis e as almondegas é tudo de bom

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