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Aproveite a dica de sanduíche de atum da Abima para o lanche

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Ingredientes (15)



Preparo

  1. 1.
    Pasta de atum
  2. 2.
    Misture todos os ingredientes em uma tigela, retifique os temperos. Empregue na montagem dos
  3. 3.
    sanduíches.
  4. 4.
    Montagem dos Sanduíches
  5. 5.
    Opção 1
  6. 6.
    Espalhe uma fina camada de maionese light em duas fatias de pão de fôrma, aplique uma porção da
  7. 7.
    pasta de atum salpique por cima com as cenouras e com as beterrabas escaldadas, cubra com folhas verdes lavadas e
  8. 8.
    escorridas e finalize com a outra fatia do pão.
  9. 9.
    Por último, embrulhe em celofane ou papel alumínio e mantenha refrigerado.
  10. 10.
    Opção 2
  11. 11.
    Espalhe uma fina camada de maionese light em três fatias de pão de fôrma, aplique uma porção da
  12. 12.
    pasta de atum cubra com outra fatia de pão com maionese, salpique por cima com as cenouras e finalize com a outra
  13. 13.
    fatia do pão.
  14. 14.
    Por último, embrulhe em celofane ou papel alumínio e mantenha refrigerado.
  15. 15.
    Opção 3
  16. 16.
    Espalhe uma fina camada de maionese light em três fatias de pão de fôrma, aplique uma porção da
  17. 17.
    pasta de atum cubra com outra fatia de pão com maionese, salpique por cima com as beterrabas e finalize com a outra
  18. 18.
    fatia do pão.
  19. 19.
    Por último, embrulhe em celofane ou papel alumínio e mantenha refrigerado.
Dica Substitua a maionese por queijo cotage. Monte um sanduíche colorido variando os recheios. Substitua o atum por peito de frango cozido e desfiado. Substitua o atum por salmão defumado ou assado. Retire o atum, acrescente ervas frescas a gosto. Retire o atum e misture uma parte da pasta com a cenoura e a outra parte com a beterraba ou salsinha fresca picada.

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