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Peixes e Frutos do Mar

Arroz com brócolos e bacalhau

Arroz com brócolos e bacalhau

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

48 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,13

Informação nutricional

Valor nutricional

207,64 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 30/12/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Coloque 6 colheres de sopa de azeite numa panela e frite o alho até dourar.

  • 2. Junte a cebola e o brócolos cozido e picado. deixe refogar e acrescente o bacalhau desfiado.

  • 3. Misture o arroz cozido, mexa bem regue com bastante azeite.

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