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bife a milanesa

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Ingredientes (6)


Preparo

  1. 1.
    modo de fazer
  2. 2.
    Bata as torradas no liquidificador até formar uma farinha. Tempere os bifes com sal e pimenta. Passe-os dos dois lados
  3. 3.
    na clara e, depois, na farinha de rosca de glúten. Coloque os bifes em uma assadeira média untada com margarina e leve
  4. 4.
    ao forno por 8 minutos. Sirva em seguida.
  5. 5.
    Rendimento: 5 porções.
  6. 6.
    Calorias: 130 cal por porção.

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