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Bolinho de Couve-Flor Saudável

Bolinho de Couve-Flor Saudável

vegetariana
diet

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

34 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,84

Informação nutricional

Valor nutricional

42,42 kcal

Patrizia Monti

Receita enviada por Patrizia Monti

Em 29/07/2016

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Em um recipiente, misture bem a couve-flor, aveia, iogurte, queijo mussarela e sal.

  • 2. Misture de forma que fique uma massa boa para modelar, se necessário acrescente mais aveia.

  • 3. Faça bolinhas, empane no parmesão e pincele um pouco de azeite.

  • 4. Coloque na air fryer por 20 minutos na potência máxima e vire na metade do tempo.

  • 5. Se quiser pode levar ao forno quente (250ºC) por 20 minutos e vire na metade do tempo.

  • 6. Sirva em seguida.

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