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Bolinhos de Legumes (Light)


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Ingredientes (10)



Como Fazer

  1. 1.
    Escalde os vegetais ralados em água fervente durante 3min. Deixe esfriar e escorra bem a água.
  2. 2.
    Acrescente o leite, a farinha de trigo, o sal, a pimenta-do-reino, o queijo ralado, os ovos e, por último, o fermento.
  3. 3.
    Despeje em forminhas untadas com margarina e polvilhadas com farinha de rosca.
  4. 4.
    Leve ao forno por aproximadamente 30min.
RENDIMENTO: 14 porções de 80g cada CALORIAS: 89 cal CARBOIDRATOS: 14,54g PROTEÍNAS: 3,83g LIPÍDIOS: 1,89g FONTE: CyberDiet

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