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Bolinhos de Proteína de Soja

Já Fiz

Ingredientes (12)

Como Fazer

  1. 1.
    Hidrate a proteína de soja, deixando-a de molho por 15 minutos em 4 xícaras (chá) de água quente.
  2. 2.
    Depois desse tempo, esprema bem para retirar toda a água.
  3. 3.
    Misture a proteína de soja hidratada com os demais ingredientes, amassando com as mãos.
  4. 4.
    Faça bolinhas do tamanho desejado e passe-as na farinha de rosca.
  5. 5.
    Frite em óleo quente até ficarem douradas.
  6. 6.
    Sirva a seguir.

Se desejar, faça um molho de tomates e cozinhe os bolinhos por 10 minutos. Sirva polvilhado com queijo parmesão ralado.

Por: Sandra Lavelli
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 18 porções

Comentários (3)

Jose Rogerio Ribeiro

MUITO BOM E FACIL DE PREPARAR

claudia pereira pereira

Rapido, saboroso e nutritivo. Adorei a receita. Farei sempre.

claudia pereira pereira

receita facil de fazer e fica deliciosa. Obrigada.

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