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Legumes

Brócolis à Romana

Brócolis à Romana

vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,64

Informação nutricional

Valor nutricional

170,27 kcal

João Sena

Receita enviada por João Sena

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Limpe os brócolis e separe as flores das folhas.

  • 2. Ponha no fogo uma caçarola com as 3 ou 4 colheres de óleo e os alho cortadinho.

  • 3. Quando começar a mudar de cor, junte as folhas, misture-as cozinhe por uns minutos e adicione então as flores (que cozinharão mais depressa), o sal e a pimenta.

  • 4. Tampe e deixe cozinhar durante 10 minutos, mexendo de vez em quando.

  • 5. Junte o vinho branco, tampe e deixe cozinhar até os brócolis ficarem tenros.

  • 6. Sirva quente.

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