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Buquês coloridos ( microondas )

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Ingredientes (14)



Preparo

  1. 1.
    Preparação: 1- Limpe e lave bem a couve-flor e o brócolis e separe-os em buquês.
  2. 2.
    2- Coloque em um refratário raso, regue com a água e o sal.
  3. 3.
    3- Tampe e leve ao microondas por 10 a 12 minutos na potência 10. Escorra e reserve.
  4. 4.
    4- Para fazer o molho, coloque em um refratário fundo, a manteiga, a cebola e o amido de milho dissolvido no leite. Mexa a cada 2 minutos.
  5. 5.
    5- Retire do forno, tempere com sal, pimenta do reino, noz moscada e junte o requeijão
  6. 6.
    6- Espalhe esse molho em cima dos legumes. Polvilhe com o queijo ralado e a páprica.
  7. 7.
    7- Coloque o refratário sobre o suporte metálico e leve ao Grill por 6 a 8 minutos para gratinar.

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Legumes Amido de milho Gratinados Microondas Queijo ralado Receitas com molho branco Receitas salgadas Couve flor Pimenta do reino Páprica doce Parmesão ralado Noz moscada Brocolis Parmesão