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Aves

CARNE AVE - Frango Crispy

CARNE AVE - Frango Crispy

diet

0

Tempo de preparo

52 min

Porção

2 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,83

Informação nutricional

Valor nutricional

755,33 kcal

Mariah Cardoso

Receita enviada por Mariah Cardoso

Em 28/12/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1. Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média).

  • 2. 2. Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  • 3. 3. Coloque os flocos de milho dentro de um saquinho plástico, retire o ar e feche bem. Dê soquinhos no saco até esfarelar os flocos.

  • 4. 4. Numa tigela, misture a manteiga, os flocos de milho triturados e uma pitada de sal.

  • 5. 5. Empane os filés de frango com a mistura de manteiga e milho, apertando com as mãos para que a casquinha fique uniforme.

  • 6. 6. Transfira os filés empanados para uma assadeira e leve ao forno preaquecido para assar por 20 minutos.

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