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Receita de Carne de Panela

Receita de Carne de Panela

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h39

Porção

12 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,87

Informação nutricional

Valor nutricional

178,30 kcal

Elizabete Costa  Lima costa lima

Receita enviada por Elizabete Costa Lima costa lima

Em 08/02/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Para a carne de panela aqueça uma panela de pressão com óleo e refogue por 5 minutos ou até secar toda a água.

  • 2. Acrescente a cebola ,a cenoura e o alho, e refogue por mais 3 minutos.

  • 3. Adicione o extrato de tomate e cozinhe por mais 2 minutos.

  • 4. Coloque o louro sal pimenta e cubra com a água.

  • 5. Tampe a panela e cozinhe por 25 minutos.

  • 6. Depois .retire a pressão e adicione a mandioca e cozinhe por mais 15 minutos .

  • 7. Depois de pronto retire da panela e polvilhe com cheiro verde picado e sirva com arroz.

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Comentários
Elizabete Costa  Lima costa lima

Almoço em familia aos domingos.