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Carne-seca com abóbora e abobrinha

Carne-seca com abóbora e abobrinha

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

13h0

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,74

Informação nutricional

Valor nutricional

360,44 kcal

Neia Rodrigues

Receita enviada por Neia Rodrigues

Em 09/06/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Deixe a carne seca de molho por 12 horas, trocando duas vezes a água.

  • 2. Cozinhe a carne seca na panela de pressão por uma hora, aproximadamente.

  • 3. Deixe esfriar, desfie e reserve a carne. Refogue o alho e a cebola até a cebola ficar transparente. Passe a abobora (ainda crua) pelo ralador médio e junte ao refogado. Coloque sal, pimenta e a salcinha bem picada.

  • 4. Logo em seguida, adicione a carne desfiada. Para não ficar seco, coloque meia xícara de água. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo durante 15 minutos, aproximadamente. Enquento isso, rale duas abobrinha no ralador médio, para obter uma porção de tiras. Coloque uma colher de sopa de óleo em uma frigideira com um dente de alho amassado (com casca). Quando o alho estiver bem dourado, retire-o e adicione a abobrinha em tiras. Para que a abobrinha não queime, coloque um pouco de água no refogado, a fim de amolecê-lá.

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