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Consomê de Aspargos (light e gostoso)

Já Fiz

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Ingredientes (8)



Como Fazer

  1. 1.
    Cozinhe os aspargos picados com a água, o caldo de galinha, o tomate, a cebola e a cebolinha.
  2. 2.
    Espere amornar e bata no liquidificador.
  3. 3.
    Acrescente a farinha dissolvida no leite, leve ao fogo e mexa até engrossar.
  4. 4.
    Sirva quente polvilhado com cebolinha.
RENDIMENTO: 2 porções CALORIAS: 42 cal por porção FONTE: Revista Boa Forma
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