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Legumes

Couve-flor com molho de iogurte

Couve-flor com molho de iogurte

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

39 min

Porção

2 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,23

Informação nutricional

Valor nutricional

132,64 kcal

Fabiana Jobim

Receita enviada por Fabiana Jobim

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Coloque a couve-flor numa fôrma refratária. À parte, misture os demais ingredientes, despeje sobre a couve-flor, tampe e cozinhe em potência alta por 6 a 8 minutos, ou até que a couve esteja macia. Vire na metade do tempo. Retire do forno e deixe descansar por 5 minutos; escorra. Misture os ingredientes do molho e leve ao microondas em potência média por 30 a 40 segundos, ou até aquecer. Despeje sobre a couve-flor e polvilhe com a salsinha.

  • 2. **Número de porções: 4

  • 3. **Calorias por porção: 33

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