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Delícia de Banana

sem lactose·sem glúten·

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Delícia de banana, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Delícia de banana que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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  1. Ingredientes

    - 6 bananas nanicas
    - 3 ovos
    - 4 colheres (sopa) de adoçante em pó
    - 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
    - 1 pote de iogurte desnatado (200 g)
    - 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó

    Ingredientes da cobertura

    - 2 colheres (sopa) de adoçante em pó
    - 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
    - 3 colheres (sopa) de aveia
    - 2 colheres (sopa) de margarina cremosa
    - 1/2 colher (chá) de canela em pó

    Modo de Preparo

    Bata os ovos na batedeira e adicione o adoçante. Continue batendo e adicione também a farinha de trigo, o iogurte e o fermento.
    Corte a banana em pedaços e forre o fundo de uma fôrma de fundo removível. Acrescente a massa.
    Numa tigela junte a margarina, a aveia, o adoçante, a farinha e a canela. Misture bem e coloque em cima da massa. Leve ao forno médio, 180º por cerca de 30 minutos.

    Rendimento: 12 porções - 110 calorias cada

    Suco de manga com gelatina

    Ingredientes

    - iogurte desnatado
    - 2 fatias de manga
    - gelatina pronta dietética de morango
    - água ou leite ou gelo.

    Bata todos os ingredientes no liquidificador.
    Rendimento: 12 porções - 110 calorias cada.
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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