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Dieta Cetogênica

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  1. by - Izabel Vasconcelos

    1 porção - 620 kcal / porção

    Ingredientes
    - 50 g berinjela
    - 33 g maionese
    - 30 g queijo prato
    - 20 g tomate
    - 20 g toucinho
    - 11 g óleo de soja

    Modo de Preparo
    Frite a berinjela, coloque o queijo, tomate, toucinho e salpique orégano. Leve ao forno para gratinar. Sirva a maionese à parte.

    Sopa
    1 porção - 361 kcal / porção
    - 100 ml caldo de carne
    - 25 g cenoura
    - 25 g clara de ovo cozida
    - 20 g espinafre
    - 35 g óleo de canola

    Modo de Preparo
    Faça um caldo de carne e acrescente a cenoura. Deixe cozinhar e junte o restante dos ingredientes..

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