Ensopado de garoupa
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Ensopado de garoupa, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Ensopado de garoupa que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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30 min
5 porções
Valor por porção
R$0,00
Valor nutricional
125,05 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. •Corte a garoupa em postas e tempere com sal.
2. •Corte os tomates, as cebolas e o alhos em cubinhos.
3. •Aqueça a banha em uma frigideira e refogue a cebola, o alho por 3 minutos.
4. •Acrescente o tomate e o colorífero e refogue pormais 2 minutos.
5. •Acrescente a água e deixe ferver por 2 minutos.
6. •Coloque as postas e deixe cozinhar, até que o peixe esteja branco e firme.
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