1
logomarca cybercook

Escalope Light de Sobrecoxas de Microondas


.

Imprimir


Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

Ingredientes (13)



Como Fazer

  1. 1.
    Lave as sobrecoxas, seque - as com papel toalha e coloque em um refratario medio com tampa, proprio para microondas.
  2. 2.
    Em seguida, tempere com azeite de oliva, o alho, o suco de laranja, a salsinha, o alecrim, a pimenta do reino e o sal.
  3. 3.
    Deixe marinar por 10 minutos.
  4. 4.
    Tampe o refratario, leve ao forno de microondas sobre a grelha suporte para potencia P10 (alta) por 18 a 22 minutos ou ate as sobrecoxas ficarem cozidas e no dourador manual por 5 a 8 minutos ou ate dourar.
  5. 5.
    Durante o cozimento vire pelo menos 2 vezes.
  6. 6.
    Se preferir enfeite com alecrim.
  7. 7.
    Sirva em seguida.
Retirada do livro online da Panasonic.

.

Imprimir


Vídeo recomendado

Como Fazer Fricassê de Frango

Comentários (0)

Frango Aves Light Azeite Alecrim Alho Azeite de oliva Coxa com sobrecoxa de frango Laranja Microondas Pratos principais Receitas salgadas Sobrecoxa de frango Suco de laranja Tomate cereja Pimenta do reino Receitas saudáveis Cozinha saudável

Escalope Light de Sobrecoxas de Microondas