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Aves

Espetinho de Frango

Espetinho de Frango

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h5

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,96

Informação nutricional

Valor nutricional

471,63 kcal

Angela Tavares

Receita enviada por Angela Tavares

Em 15/02/2008

Espetinho

Farofa

Espetinho

  • 1. Tempere o frango e monte os espetos intercalando frango com bacon.

  • 2. Apóie os espetos na borda de um recipiente refratário retangular, de modo que a gordura do bacon e o tempero fiquem depositados no recipiente.

  • 3. Deixe cozinhar por 7 minutos na potência alta.

  • 4. Troque de lugar os espetos do centro com os da borda e cozinhe por mais 7 minutos na potência alta.

  • 5. Mantenha os espetos embrulhados em papel-alumínio por 10 minutos com o micro desligado e fechado.

Farofa

  • 1. Aqueça o molho que ficou no recipiente por 3 minutos na potência alta.

  • 2. Se tiver pouco molho, acrescente 1 colher de sopa de margarina e, quando ferver, junte a farinha e a salsa picada misturando bem.

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