Espuma de Morango Diet

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Ingredientes (4)


Preparo

  1. 1.
    Ferva a água, dissolva a gelatina e leve à geladeira até ela ficar com a consistência de clara de ovo. Bata então no liquidificador com o iogurte por cerca de 1 minuto. Coloque em um recipiente e junte aos poucos as claras em neve, misturando com delicadeza. Despeje em 6 taças e leve novamente à geladeira.
  2. 2.
    1 porção = 1 taça (100g cada)
  3. 3.
    número de porções = 6
  4. 4.
    Valor nutricional e calórico
  5. 5.
    por porção
  6. 6.
    calorias = 28 kcal
  7. 7.
    carboidratos = 4.2 g
  8. 8.
    proteínas = 2.2 g
  9. 9.
    lipídios = 0.2 g

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