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Filé à Parnegiana de Microondas

sem lactose·sem glúten·

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Filé à parnegiana de microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Filé à parnegiana de microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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  1. Ingredientes
    - 1/2 kg de filé mignon em bifes
    - sal a gosto
    - limão e alho a gosto
    - 5 colheres (sopa) de farinha de rosca
    - 5 colheres (sopa) de queijo parmesão
    - 1 colher (sopa) de margarina
    - 1 colher (chá) de orégano
    - 1 lata de molho pronto
    - 150 g de mussarela
    - margarina para untar

    Modo de Preparo
    Tempere os filés com sal, gotas de limão e alho. Deixe tomar gosto por meia hora. Passe na farinha de rosca com queijo. Coloque os bifes em um refratário polvilhe orégano e espalhe margarina. Leve ao microondas por 12 a 15 minutos em potência média. Aqueça o molho por 5 minutos e coloque sobre os bifes. Por último coloque a mussarela e leve ao microondas por mais 2 a 3 minutos em potência alta.
    Opções: o filé mignon pode ser substituído por filés de frango..
marcelo saback
por   marcelo saback
Prato para refeições

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