filé com molho de limão

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Ingredientes (8)


Preparo

  • 1. Coloque a margarina em uma tigela refratária e leve ao microondas
  • 2. por 2 minutos em potência média para amolecer. Junte os demais
  • 3. ingredientes, exceto o peixe, e misture bem. Passe cada filé pela
  • 4. mistura de margarina e vá colocando-os lado a lado na fôrma.
  • 5. Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 5 a 6 minutos
  • 6. em potência alta para cozinhar. Deixe descansar por 3 minutos
  • 7. antes de servir

Tempo de preparo:

Tags:

Carne Alho Margarina Margarina light Microondas Pescada branca Pratos principais Sal light Suco de limão Limão Receitas com Suco de Fruta Cebolinha

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