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filé com molho de limão

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Ingredientes (8)



Preparo

  1. 1.
    Coloque a margarina em uma tigela refratária e leve ao microondas
  2. 2.
    por 2 minutos em potência média para amolecer. Junte os demais
  3. 3.
    ingredientes, exceto o peixe, e misture bem. Passe cada filé pela
  4. 4.
    mistura de margarina e vá colocando-os lado a lado na fôrma.
  5. 5.
    Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 5 a 6 minutos
  6. 6.
    em potência alta para cozinhar. Deixe descansar por 3 minutos
  7. 7.
    antes de servir

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