Filé diet de peixe

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Ingredientes (6)


Preparo

  1. 1.
    Tempere os filés com o suco de limão, sal e pimenta e os raminhos de alecrim. Deixe-o tomar gosto por algumas horas.
  2. 2.
    Num refratário untado com azeite de oliva, disponha os filés e cubra-os com o iogurte misturado com as folhinhas de hortelã picadas. Leve ao forno médio por uns 15 minutos ou ao microondas por cerca de 2 minutos na potência alta.

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Comentários (1)

glauceli

descobri recentemente que estou com a triglicelis alta e colesterol preciso de recitas que me ajudem a reduzir sem perder o bom gosto da culinaria

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