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Carnes

Filé Empanado

Filé Empanado

diet

0

Tempo de preparo

59 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$9,19

Informação nutricional

Valor nutricional

456,79 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 06/07/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o peixe com o alho, sal, pimenta e deixe descansar por 30 minutos.

  • 2. Reserve.

  • 3. Em uma tigela, misture os demais ingredientes, acrescentando sal se necessário.

  • 4. Passe os filés na mistura e frite em óleo quente por 10 minutos de cada lado.

  • 5. Retire do fogo e deixe escorrer em papel-toalha.

  • 6. Se desejar, sirva com purê de batatas e molho vinagrete.

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