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Filés de frango ao microondas-11 min

Já Fiz

Ingredientes (4)

Como Fazer

  1. 1.
    Temperar e deixar descansar umas duas horas.
  2. 2.
    Colocar numa forma refratária, cobrir com papel filme, perfurar para sair o vapor.
  3. 3.
    Levar ao microondas por 5 minutos.
  4. 4.
    Tirar do forno, abrir e virar os filés.
  5. 5.
    Colocar assar por mais 5 minutos.
  6. 6.
    Descubra novamente, despreze o líquido e coloque queijo mussarela por cima.
  7. 7.
    Levar ao micoondas mais 1 minuto.
  8. 8.
    Enfeite com tomates secos e bom apetite!
  9. 9.
    Dica Pode serservida numa refeição comum ou cortada em cubos, como aperitivo.

Queria fazer alguma carne no microondas que não ficasse dura.

Rendimento: 6 porções

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Comentários (2)

VIRGINIA LEITE

É DE FÁCIL PREPARO E FICA MUITO GOSTOSO. SÓ QUE EU USEI ORÉGANO, CURRYLIMÃO E PIMENTA DO REINO BRANCA.

angela mater

Essta receita eu mesma inventei num momento em que precisava de fazer algo rápido. Queria servir algo para meus filhos e não tinha muito tempo. Preparei e depois de pronta, cortei em cubinhos e servi como aperitivo. Foi um sucesso!!

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