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Filés de peixe com molho de agrião

Já Fiz

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Ingredientes (15)



Como Fazer

  1. Tempere os filés com o limão, o azeite, a salsinha e o sal. Deixe descansar por 30 minutos. Espalhe a cenoura ralada sobre os filés e enrole-os. Coloque-os em um refratário. Tampe e leve ao microondas por 7 a 9 minutos na potência alta. Reserve. Misture o iogurte com o amido de milho e reserve. Bata no liquidificador as folhas de agrião, a água, a cebola, o sal e o creme de leite. Junte a mistura de iogurte e mexa bem. Coloque no refratário, tampe e leve ao microondas por 4 a 5 minutos na potência alta, mexendo na metade do tempo. Despeje o molho sobre os filés e sirva quente.

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