Flores de Maçã Diet

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Ingredientes (7)



Preparo

  1. 1.
    Em um prato colocar as maçãs, a água e o suco de laranja.
  2. 2.
    Levar ao microondas por 3 minutos.
  3. 3.
    Pincelar as fatias grossas de massa com o óleo de coco e polvilhar com o açúcar light e a canela.
  4. 4.
    Acomodar as fatias de maçã sobre a metade da massa (com a casca para cima formando as pétalas), e virar o restante da massa por cima.
  5. 5.
    Enrolar como um rocambole e colocar em forminhas individuais para levar ao forno.
  6. 6.
    Polvilhar as flores com o restante do açúcar light e a canela.
  7. 7.
    Assar por 40 minutos em forno alto.
  8. 8.
    Retirar das forminhas e servir.
  9. 9.
    Rende 3 flores de maçã e pode ser congelada.
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Tempo de preparo: 50 minutos
Rendimento: 3 porções

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