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Frango Agridoce Light com Abacaxi

Já Fiz

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Ingredientes (9)



Como Fazer

  1. 1.
    Deixe o frango marinando por 20 minutos no molho de soja, no caldo de legumes e no amido.
  2. 2.
    Escorra e coloque em um refratário.
  3. 3.
    Leve ao microondas na potência alta por 2 a 3 minutos.
  4. 4.
    Mexa bem e adicione a cebola, o salsão, o pimentão e o caldo.
  5. 5.
    Volte ao microondas por mais 5 minutos na potência alta, tampado, mexendo no meio do cozimento.
  6. 6.
    Salpique o amendoim e sirva com brócolis cozidos.

260 kcal / porção

Já Fiz

Rendimento: 2 porções

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