Início

Receitas

Aves

Frango Assado no Microondas

Frango Assado no Microondas

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h18

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,08

Informação nutricional

Valor nutricional

340,73 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 26/09/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Retire os miúdos de dentro do frango.

  • 2. Tempere-o com suco de limão, alho e deixe algumas horas no tempero, dentro da geladeira.

  • 3. Retire do tempero, seque bem, coloque num recipiente e leve ao forno microondas por 10 minutos na potência média máxima.

  • 4. Reduza para a potência média e asse por mais 20 a 30 minutos, até que a carne perto do osso não esteja mais rosada.

  • 5. Num recipiente pequeno, coloque a margarina, o molho de soja e leve ao forno por 1 a 2 minutos na potência máxima, para a margarina amolecer e o molho aquecer.

  • 6. Coloque o caldo de frango e misture bem.

  • 7. Pincele sobre o frango e volte ao forno por 2 a 3 minutos na potência máxima.

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Recomendamos pra você
Comentários