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Receitas

Aves

Frango bip bip

Frango bip bip

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

12 min

Porção

2 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,70

Informação nutricional

Valor nutricional

429,38 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 21/07/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. - Lave o frango e passe um pouco de sal.

  • 2. - Coloque num recipiente para microondas e adicione os outros ingredientes.

  • 3. - Tape e ligue na potência máxima - 10 minutos.

  • 4. Dica: Sirva com arroz (também feito no micro) e uma salada de alface com rúcula com o seguinte molho:

  • 5. 1 copo de iogurte desnatado

  • 6. 1 colher de sopa de mel

  • 7. 1 colher de sopa de mostarda.

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