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Aves

Frango com Creme Delicado

Frango com Creme Delicado

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,55

Informação nutricional

Valor nutricional

319,25 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 19/04/2017

Ingredientes

Creme delicado

Como Fazer

  • 1. Corte o peito em 4 partes e doure em uma frigideira antiaderente com as sobrecoxas.

  • 2. Junte a cebola e o alho e deixe mais um pouco.

  • 3. Regue com o caldo de legumes, o vinho e o purê de tomates.

  • 4. Adicione o sal e o trigo em grão e deixe cozinhar em fogo baixo até amaciar e secar um pouco.

  • 5. Sirva com o creme delicado.

  • 6. Para o creme, bata a cenoura com a clara e o iogurte no liqüidificador e aqueça em banho-maria até encorpar.

  • 7. Sirva com o frango e enfeite com o espinafre.

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