Frango com Especiarias com Purê de Banana da Terra e Açafrão
sem lactose·sem glúten·
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Preparo
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Ingredientes
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Como Fazer
- 1.Murche a cebola com azeite, junte as sementes de coentro amassadas e coloque o frango. Cubra com o caldo de frango ou de carne se usar carneiro
- 2.previamente aquecido, e junte os demais ingredientes exceto as folhas de coentro. Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 1h30min. Depois de pronto acrescente as folhas de coentro e canela em pau para decorar e aromatizar.
- 3.Dica: caso não tenha conseguido obter um molho denso, retire o frango ( carneiro) e reduza o molho até chegar na espessura desejada.
- 4.Purê
- 5.Cozinhe as bananas sem a casca, em água e sal até ficarem bem cozidas, coe dispensando toda a água.
- 6.Com a ajuda de um mixer ou mesmo com um garfo amasse bem as bananas até obter uma massa homogênea.
- 7.Coloque na panela, junte o leite, a manteiga e o açafrão até levantar fervura. Estará pronto para servir. Dica: amasse as bananas ainda quentes para obter um melhor resultado. Rend; 2 porções