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Aves

Frango Frito no Forno Light

Frango Frito no Forno Light

diet

0

Tempo de preparo

2h29

Porção

7 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,88

Informação nutricional

Valor nutricional

338,86 kcal

ROGERIA MARIA ZATTAR RUZ

Receita enviada por ROGERIA MARIA ZATTAR RUZ

Em 19/04/2017

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Corte o frango em pedaços.

  • 2. Misture a farinha com o sal, a pimenta, o cheiro verde picado e a casca de limão ralada.

  • 3. Em outro recipiente misture o ovo com o leite.

  • 4. Passe os pedaços de frango primeiro na mistura de ovo e leite e em seguida na farinha aromatizada, deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora.

  • 5. Para tomar gosto.

  • 6. Derreta a margarina e coloque em uma travessa refrataria, por cima coloque os pedaços de frango, coloque mais margarina, agora sobre os pedaços de frango.

  • 7. Leve ao forno por 45 minutos ou ate assarem, virando de vez em quando.

  • 8. Antes de servir jogue mais cheiro verde no frango.

  • 9. é muito bom.

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