Frigideira de frango

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Ingredientes (5)


Preparo

  1. 1.
    1. Numa panela refogue o frango com os temperos. Reserve o caldo.
  2. 2.
    2. Desfie o frango e misture com a ervilha.
  3. 3.
    3. Bata as claras as neves, acrescente as gemas e o sal. Misture bem.
  4. 4.
    4. Junte a farinha de trigo aos ovos em neve, mexendo sempre, mas sem bater.
  5. 5.
    5. Acrescente o frango à mistura, mexa bem e despeje na assadeira untada.
  6. 6.
    6. Leve ao forno por 20 minutos . Sirva em seguida.
  7. 7.
    Calorias por porção : 114
  8. 8.
    Rendimento : 4 porções

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