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Peixes e Frutos do Mar

Garoupa no Forno

Garoupa no Forno

diet
sem glúten
sem lactose

0

Porção

1 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,00

Informação nutricional

Valor nutricional

342,95 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 28/12/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 4 postas de garoupa congelada

  • 2. 1 cebola grande picada

  • 3. 125 g. de cogumelos picados

  • 4. 1 ovo batido

  • 5. 3 colheres de sopa de pão ralado

  • 6. 2 colheres de sopa de sumo de limão

  • 7. 4 colheres de sopa de vinho branco ou de cidra

  • 8. 25 g. de manteiga

  • 9. salsa picada

  • 10. sal e pimenta.

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