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Gelado de Manga (pode ser diet)

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  1. Gelado de Manga (pode ser diet) - 04 potes de iogurte natural desnatado
    - 04 mangas médias descascadas e cortadas em cubos
    - 01 colher de adoçante forno e fogão ou 05 colheres de sopa de açúcar.

    Modo de preparo:
    Coloque as mangas cortadas em cubos no frezer.
    Coloque o iogurte em um coador de papel tipo melita para dessorar (aproximadamente 1,5 horas)
    Em seguida leve ao freezer por duas horas.
    Bata as mangas com o iogurte no liquidificador acrescentando o açúcar ou o adoçante, sirva logo em seguida, ou deixe no frezer tirando uma hora antes de servir.
    rendimento 04 porções

    Esta receita se preparada com adoçante e iogurte desnatado fornece 88 calorias por porção, é uma opção deliciosa e refrescante, além de ser pouco calórica..

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