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Hambúrguer de aveia

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Ingredientes (7)



Preparo

  1. 1.
    Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média).
  2. 2.
    Numa tigela, misture todos os ingredientes com as mãos, exceto o azeite.
  3. 3.
    Divida a massa em 6 partes.
  4. 4.
    Com as mãos, faça uma bola com cada parte e aperte cada uma para formar hambúrgueres bem redondos.
  5. 5.
    Coloque metade do azeite de oliva numa frigideira antiaderente e leve ao fogo médio.
  6. 6.
    Quando estiver quente, coloque 3 hambúrgueres para dourar por 2 minutos de cada lado.
  7. 7.
    Transfira para uma assadeira e leve ao forno apenas para não esfriar enquanto doura os hambúrgueres restantes com a outra metade do azeite.

Tempo de preparo: 1 hora
Rendimento: 8 porções

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Comentários (10)

Andreia Rodrigues

Ao invés de fritá-los eu os assei! Ficaram ótimos!

Ana Lúcia Cepêda

Gostaria de incluir esta receita no "cardápio", mas não apareceu o link que permite a adição.

Letícia Portella Mello

Só acho que devo dizer que aprendi no curso que estou fazendo Técnico de Nutrição e Dietética que não se usa o azeite de oliva em receitas quentes, e sim em saladas e receitas frias.

Jessica Rigotti

Se eu quiser adicionar um pouco de linhaça pode?não perde a "liga"??

libera colossi borba

adorei uso muito aveia e é mais uma receita que eu não conhecia, muito obrigada.

enid camargo

vou experimenta deve ser muito saudavel vou fazer assado bom tambem !

DORALICE RODRIGUES

Qual o tempo que deixo no forno?

Helena Sotano Camilo

Ja havia feito hamburguer desse jeito, e fica ótimo.VCS podem fazer tb bolo de carne ou rocambole de carne moida com essa mesma receita e reche-los se quiser com legumes cortados bem fininhos,brocoli cozido, espinafre , vai da imaginação de cada um.Asse em forno convencional ou microonda que dá certissimo.

Miriam Antraco de Lima

Nunca vi esse tipo de hamburguer,... Vou experimenta - lo...

Rossana Valle

Muito bom e nutritivo, também se pode usar como receita de regime ou anti colesterol.

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