Hamburguer de Brócolis

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Ingredientes (23)


Preparo

  • 1. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C). Unte e polvilhe uma assadeira média (33 x 23 cm). Reserve. Em uma tigela média, junte os brócolis, a cebola, a clara, a aveia, a farinha de rosca, a maionese HELLMANN%u2019S light e o sal. Misture.
  • 2. Enfarinhe as mãos com a farinha de rosca, coloque porções da mistura e modele pequenos hambúrgueres. Coloque um ao lado do outro na assadeira reservada e leve ao forno por 10 minutos. Vire os hambúrgueres e deixe por mais 10 minutos ou até dourarem. Retire do forno, cubra cada um com 1 fatia do queijo-de-minas frescal, coloque sobre ela outro hambúrguer e leve ao forno por mais 5 minutos ou até derreter o queijo. Sirva em seguida

Tempo de preparo:

Tags:

Legumes Hamburguer Aveia Aveia em flocos Creme vegetal Farinha de rosca Maionese Maionese light Receitas salgadas Verduras Queijo minas Brocolis

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