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hamburguer integral

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Ingredientes (5)


Preparo

  1. 1.
    Misturar tudo com as mãos numa tigela, montar os hamburguers no tamanho que preferir. Costumo montar os hamburguers e colocar numa bandeja de isopor no congelador.
  2. 2.
    Para grelhar, retira ainda congelado.
  3. 3.
    OBS:Essa receita serve tb para rechear abobrinha, fazer trouxinha de repolho,
  4. 4.
    ou rechear pimentão e assar em molho caseiro.

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