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Hamburguer Saudável

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Ingredientes (5)


Preparo

  1. 1.
    faço com carne de primeira moída
  2. 2.
    adiciona quinua cozida, aveia em flocos, linhaça e gergilim
  3. 3.
    tempero com shoyio, noz moscada, oregano, manjericão alho e cheiro verde
  4. 4.
    uso 1 ovo e meia xicara de farinha pra dar liga
  5. 5.
    fica excelente e super saudavel!
Orkut

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