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Insalata di Mare

Insalata di Mare

diet
sem glúten
sem lactose

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Tempo de preparo

1h15

Porção

7 porções

Cifrão

Valor por porção

R$41,20

Informação nutricional

Valor nutricional

253,13 kcal

CyberCook

Receita enviada por CyberCook

Em 08/01/2003

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Corte as lulas em rodelas e deixe em água fervente por 1 minuto. Reserve.

  • 2. Cozinhe o polvo inteiro em água fervente por aproximadamente 30 minutos (ou até que fique macio).

  • 3. Depois de pronto, corte em cubos e reserve.

  • 4. Ponha o azeite na frigideira e acrescente o alho, a lula, os pedaços de polvo e o camarão.

  • 5. Tempere com sal a gosto. Refogue por 4 minutos, mexendo sempre.

  • 6. Em seguida, adicione o vinho branco e a salsinha.

  • 7. Quando o vinho evaporar, retire do fogo.

  • 8. Distribua as folhas de rúcula, lavadas e secas, nos quatro pratos. Coloque o refogado no centro e sirva imediatamente para não esfriar.

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