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Carnes

Kafta saudável

Kafta saudável

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

34 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,52

Informação nutricional

Valor nutricional

218,34 kcal

Sonia Reis

Receita enviada por Sonia Reis

Em 22/07/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Hidrate a soja conforme instruções da embalagem.

  • 2. Misture à carne moída e acrescente o creme de cebola.

  • 3. Misture bem e ponha os outros temperos, a linhaça e aveia até dar liga.

  • 4. Monte os espetos e asse em churrasqueira ou chapa.

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